Három gyermek édesanyjaként a saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy milyen elengedhetetlen a test tudatos támogatása a várandósság időszakában. A terhesség alatti biztonságos mozgás nemcsak a fittség megőrzésében és a jobb közérzetben segít, de bizonyítottan csökkenti a hát – és derékfájdalmat, csökken a terhességi cukorbetegség kialakulásának esélye. Megkönnyíti a vajúdás folyamatát, elősegíti a szülés utáni regenerációt. Emellett rendkívül jó hatással van a magzatra, jobb az oxigén ellátottság, a szívfrekvencia, kevesebb a kórosan nagy magzat előfordulása.
A Mindfulmove tanfolyamán olyan méltán híres szakemberektől tanulhattam, mint Bernáth Dóra, Dr. Kacskovics Éva és Góg Anikó. Az itt elsajátított tudást a legkomolyabb odafigyeléssel, óvatossággal, biztonsággal adom át.
Függetlenül attól, hogy a kismama melyik trimeszterben jelentkezik, mindig egy alapos állapotfelméréssel kezdünk. Ezután a vendég sajátos igényeire és állapotára szabva folytatjuk a közös munkát akár a várandósság végéig, majd újra kezdjük a szülés után pár hónappal.
További információkért keress bátran telefonon, e-mailben, vagy személyesen a Fit Cornerben.
A Pre-postnatal tréning ára megegyezik a személyi edzésével, bővebben itt található infó:
